Quarta-feira, 20 de Dezembro de 2006

ANATOMIA DO MEDO

O Medo...

A terrível sensação que me tem acompanhado, que se entranhou em mim e teima em não saír.

O meu maior medo? ...ter medo!

O meu melhor amigo enviou-me um e-mail há dias, que partilho agora convosco:

 

Hay cosas, momentos que nos pueden resultar extraños, absurdos,
inexplicables...

Ramon,  6 de Dezembro 2006

 

 

Ha caído en mis manos un libro que creo interesante (fue el viernes por la
mañana, en Rocamador. Por que? Coincidencia! Entre centenares de libros
porque me fije en ese?
ANATOMIA DEL MIEDO de José Antonio Marina ( editorial ANAGRAMA ).

" La inteligencia se despliega cuando se enfrenta al miedo y no se deja
dominar.

La valentía es el origen de la vida ética.

- El miedo es una emoción presente en todas las especies animales; la
diferencia es que mientras que en los animales el miedo es un peligro
presente, en los humanos puede ser un peligro inventado. Es decir, su
capacidad de imaginar amplía también sus miedos. Eso le convierte en la
especie más miedosa.

- Algunos filósofos como Descartes o Spinoza han considerado el miedo como
una pasión vil e inútil.
¿ Confundían el miedo y la cobardía ?
Es una confusión muy común. Una cosa es la capacidad de sentir miedo y esa
no la podemos dominar, y otra es actuar con cobardía, y eso sí entra bajo el
dominio de la conducta., de aquello que podemos controlar. Cuando se
interpone la voluntad el hombre está dando un salto cualitativo respecto a
otras especies.

- ¿La valentía es fruto de la voluntad?
Es el fruto de la libertad. Hay que diferenciar entre lo que llamamos
valentía - pero que en realidad es bravura porque es acometida a ciegas y
con apasionamiento - y la verdadera valentía que es algo fruto de la
conciencia y la determinación. El valiente es el que, conociendo el miedo y
a pesar de él, actúa.

- La mejor forma de luchar contra un miedo es actuar sobre él.
¿Cómo y a qué precio?
Siempre ha habido formas buenas y formas malas de de combatir el miedo, Con
algunos de ellos como los patológicos, las terapias psicoanalíticas no han
tenido éxito, sólo las terapias de conducta. Por eso, una de las mejores
soluciones es la compañía, ya que precisamente la táctica del miedo es la de
aislar a la persona.

- El miedo es una gran esclavitud. Es la anticipación de un daño, y la
anticipación de un daño desencadena vulnerabilidad en las personas, y los
fuerza a tomar decisiones que en situaciones normales no tomarían. El ser
humano siempre ha estado dispuesto a cambiar seguridad por libertad.
¿ Cual es la relación entre valentía y libertad ?
El ejercicio de la libertad es la valentía. No se nace con la valentía sino
que se demuestra en la acción.
No me gusta hablar de la libertad como algo definitivo, más bien prefiero el
término " liberación “: que es la lucha por liberarnos de esas cosas con
las que nacemos (sentimientos, emociones).

- ¿Cuál es la reacción al miedo más común?
Existen cuatro tipos de reacciones: la huida, el ataque, las conductas de
sumisión y la inmovilidad. Los seres humanos ponemos en marcha mucho la
sumisión, sobre todo en los medios domésticos.
¿Hay algo positivo en él?
Sirve para huir de los peligros. Para unir a los seres humanos.
¿ La información ayuda a superar los miedos ?
El conocimiento es uno de las grandes fuentes de ayuda que tenemos, porque
nos dice como funciona la realidad.


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publicado por Sara Rocha às 11:28
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